养生格言

时间:2022-03-18 00:00:00 分类：名人名言

　　格言是人类智慧库中的瑰宝。格言的魅力，在于它常以精辟而深邃的哲理来议论人生，阐发真理，给人以启迪、力量、鼓舞和册范。下面励志日小编为大家推荐一些养生格言，供大家参考。

　　药物中最好的就是愉快和欢笑。

　　非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

　　喜不大笑，怒不暴跳，哀不嚎哭。乐不轻佻。

　　一种美好的心情比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

　　自静其心延寿命，无求于物长精神。

　　忧伤和易怒乃是健康人的一对无形杀手。

　　充满信心是老人的精神支柱，是健康长寿的妙药。

　　宽容能益寿，德高可延年。

　　坚持适当的运动是代价最低的补品。

　　笑一笑，十年少;愁一愁，白了头;笑脸常开，乐从中来。

　　养生还须先养德。养生健身贵乎悟，悟者是幸福。

　　起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。

　　知识就是力量，健康的力量也同样离不开知识。

　　谢觉哉的长寿歌：遇事不恼，走路不跑，吃饭不饱，睡觉要好。

　　养生贵有度：饮食有度，名利有度，安逸有度，喜怒有度，房事有度。

　　吃饭要领：早饭淡而早，中午厚而饱;晚饭须要少，吃饭八分饱，无病活到老。

　　老年人应做到四忘：忘年、忘形、忘怀、忘忧。

　　养生妙法：协调阴阳，通畅气血，节制情欲，顺应四时。

　　养生锻炼歌：人身三宝精气神，要想长寿就练功。早宜动，晚宜静，常年坚持不放松。