誓师大会发言稿

　　誓师大会发言稿（一）

　　尊敬的各位老师、同学们：

　　大家下午好！

　　今天的大会，既是九年级学生的规范大会，又是我们九年级1000余名学生的中考倒计时誓师大会。规范的是什么？规范的是行为，既有纪律行为、卫生行为，又有学习行为，目的是为中考畅通道路；什么是誓师？誓师就是战争即将打响的冲锋号，是“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”的请命杀敌的豪情，是“会当凌绝顶，一览众山小”的“当今世界，舍我其谁”的气概，是“少壮不努力，老大徒伤悲”的严父慈母般的劝诫与教诲，是“男儿有志出乡关，不获成功誓不还”的庄严承诺，是“千帆竞渡、百舸争流”的你追我赶的精神，是“一往无前、舍生忘死、奋勇拼搏”的决心和意志。基于规范和誓师两个目的，在大会开始之初，我首先对拼搏在中考一线的九年级全体教师表示诚挚的敬意和衷心的感谢，对全体同学表示真诚的祝愿和殷切的期望。

　　同学们，你们来*中已经快三年了。三年的汗水，千日的付出，历尽风霜雪雨，尝遍酸甜苦辣，洗尽青山黄土，为的是什么？为的就是对自己、对父母、对家庭应有的那份忠诚，为的就是留住青春花季的那份芬芳，为的就是那炽热的、不停歇涌动的年轻的心，为的就是我进步、我骄傲，我成功、我自豪，我青春、我飞扬！所有的这一切都要求我们必须在中考中鞭敲金镫响、高唱凯歌还。同学们，今天，距中考还有70来天的时间，距一中竞赛考还有一个月左右的时间，在这冲刺的关键时刻，我，作为你们的年级主任，也作为你们的老师，作为你们的朋友，真诚的希望你们：少一些幻想，多一些理智；少一些浮躁，多一些行动；少一分游荡，多一分刻苦，以饱满的热情，坚定的信念 ，迎难而上，奋战中考。记住：只有播种，才能收获成功的人生；只有奋斗，才能品味幸福的人生；只有拼搏，才能走出无悔的人生；只有强者，才能攀上人生的巅峰。中考，从来就是强者之间的竞争，中考不需要叹息，中考不需要怯懦，中考更不需要眼泪！

　　下面我先公布本次一模考试各班各科平均分和总成绩对比。

　　本次考试分为两个梯次，1——12班为普通班梯次，13、14班为奥赛班梯次，所以成绩对比也分两个梯次。

　　下面公布各班全校前250名人数，不分梯次。

　　1班：x人；2班：x人；x班：3人；x班：x人；5班：x人；6班：x人；7班：x人；8班：x人；9班：x人；10班：x人；11班：x人；12班：x人；13班：x人；14班：x人。

　　本次前250名人数为基础数，也是咱们年级第一次公布基础人数，下次模拟考试将以此为基础，进一步进行量化和对比，评选出进步班级。

　　下面公布前100名13、14班人数，13班前50名x人，51——100名x人，14班前50名x人，51——100名x人，基本持平，反观普通班，冲进前100名学生x人，101——150名x人，共计x人，换句话说，150名一中奥赛考报名学生中，将有x名普通班学生，也就是说，将有x%的13、14班学生没有报名资格，将不能参加一中奥赛考，请问，13、14班的一部分同学，你有一点危机感吗？4月底将进行第二次模拟考，那次考试将最终决定你能否参加奥赛考报名，如果你是明白人，相信你知道该怎么做。

　　本次考试，一部分同学守住了自己的阵地，一部分同学夺下了别人的阵地，取得了阶段性胜利，进步很大，经学校研究决定，利用本次大会，为取得进步且进步较大的同学颁发奖状，下面公布本次考试进步的学生名单，请念到名字的同学上台领奖。

　　（名单略）

　　下面让我们为取得巨大进步的同学热烈鼓掌，并祝愿他们能够百尺竿头更进一步，取得更好的成绩。

　　下面我说一下目前咱们年级存在的一些不良现象：

　　①部分同学缺乏学习动力，主要有三种表现：一是没有明确的长期、短期学习目标和学习计划。对自己究竟要学什么？怎么学？达到什么要求很少考虑，好像瞎子过河、盲人摸象，甚至乱点琵琶。二是无成就感, 无抱负和理想, 无求知欲和上进心。既对学校制订的各种奖励措施没有兴趣, 也对各种惩罚措施没有压力感和紧迫感。三是个别学生对学习无兴趣、觉得学习没有必要，厌倦学习、逃避学习，甚至认为学习简直就是活受罪，是苦差事，所以在学校里感兴趣的事大都是与学习无关的奇闻轶事、影视明星、青春偶像、玩游戏机、玩手机、去网吧、打架斗殴等，从而出现违反纪律、迟到、旷课、早退等行为，甚至蜕变为品德不良者，()游走在违法犯罪的边缘。如此恶性循环，对学习产生十分恶劣的影响，甚至带动了整个班级风气的下滑。

　　②部分同学边学边玩，成绩一般或较差，大错不犯，小错不断，甚至破罐子破摔，当一天和尚撞一天钟，或者干脆当和尚不撞钟，我行我素，混天度日。上课的时候，睡觉流哈喇子的有之，说闲话屡教不改的有之，看闲书不思悔改的有之，迟到早退扰乱纪律的有之，晚自习完不成作业早晨补作业或抄袭作业的有之，做《中考突击》和《中考攻略》不进行思考，只是简单照抄答案的有之，其它不适宜的小动作更是层出不穷；课下，铃声一响就往篮球场跑，对篮球的重视程度超过了对父母的爱，超过了对自身前途未来的关心，上课铃声响后才气喘吁吁、满头大汗的往班里跑，痛快了自己，影响了一大片。楼道内，大声嚷的、互相推搡的、追逐打闹的、骂街的，比赶集的大市场还热闹。

　　③个别同学对待老师的批评教育显得不耐烦，个性较强，逆反心理严重。个别同学存在男女不正常交往现象，在学校加大管理力度的情况下，部分学生已转入地下，继续这种坑人害己的勾当，严重影响学习成绩，且造成了很不好的影响。

　　④个别走读生还在上晚自习，存在很大的安全隐患，这只是其中一个方面。这部分走读生中的一小部分严重扰乱了晚自习秩序，上课说笑、乱走动、迟到、打球等行为已引起了很多同学的不满，但这其中的个别同学，回到家之后一直学到很晚。这是什么行为？扰乱了班级，影响了别人，回到家暗地里使劲，难道成绩就是这么学出来的吗？这只是一个现象，希望引起同学们的警醒。

　　这些行为的存在，大家认为是中考冲刺阶段应该出现的现象吗？难道我们在*中拼搏三年就是为了使自己玩得痛快？难道在我们即将离开*中之际，你们想留给七八年级的学弟学妹们一个这样的榜样？常言道，人过留名，雁过留声，你真想以这样的形式把自己的名字写入*中的历史，留在老师的记忆中，留在你的学弟学妹的记忆中，留在你一生的回忆中？

　　同学们，在座的大部分同学是从各乡镇来*中上学的，家长为什么把你送来*中上学，为的就是让你拥有一个更好的学习环境，接受更优质的教育。如果你没考上高中，当你背着被窝卷回家的时候，别人会怎么看你？你同村的小伙伴有的是在乡镇中学就读的，考上了那叫光荣，考不上那叫应当，因为人家花的钱少，且乡镇中学教育质量相对于*中稍微有一点差距。你呢？来了*中三年，钱多花了不少，甚至有的同学小学就在城里上的，结果高中没考上，你回到老家之后别人会拿什么眼光看你，恐怕你前脚走，后面就要给你加上一句“不成器、没出息”！就算是你父母恐怕也会脸上无光，背后被人指指点点吧，那时候可是“千夫所指”、“唾沫星子淹死人”呀！中国人有句古话，叫做知耻而后勇，意思是知道自己的耻辱了，才能发挥出自己的力量和勇气。在中考来临之际，在你的人生第一个转折来临之际，在这冲刺的最后阶段，学不学，怎么学，敬请三思！

　　下面说一下在今后一段时间我们要解决的几个思想问题：一会儿我提问题，有过类似情况的同学我问完问题后请举手。

　　问题一、“距中考还有70天（包括“五一”和端午节6天法定假期，周六周日，理化生实验练习与考试、体育考试等，大约要消耗掉27天左右的时间），实际剩余真正学习时间也就是40多天，在这么短的时间内成绩还能提高吗？”有过这种问题的请举手。

　　对策：“还能提高吗”这个问题只有你自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“注定失败，我怎么也不行”，那怎么提高？如果继续努力，即使明天就中考也有可能提高。临考了，提高十几分不容易，但丢掉几十分却很容易，所以不要轻易对自己说不行。

　　送给大家几句话：健康的身体是基础，良好的学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

　　问题二、“很用功地学，但感觉没进步。脑袋里一团浆糊，拿起书来好像什么都会，又好像什么都不会。激情已被消磨殆尽，学习效率下降，记忆力也大不如前。”有过这种问题的请举手。

　　对策：复习过程中，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识也模糊化的现象是正常的，心理学称为高原现象。主要因为初三阶段重复性的、繁重过量的学习造成了生理和心理疲劳。但这并不意味着能力到了极限、成绩到了极点，反而是再提高的重要阶段，及时调整就会有一个飞跃。另外，要养成良好的睡眠习惯。一些同学因初三学习任务加重，因此，一到晚上便大搞“夜战”，结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉，怎么可能提高学习效率？所以，一定要按时睡觉按时起床，午休时间更要注意休息，养足精神，以便提高学习效率。

　　送给大家一句话：一分耕耘，一分收获，不一定；九分耕耘，必会有收获，一定！

　　问题三、“我的情绪波动很大，时常烦躁不安，看不下去，越这样就越心烦自责，就越学不进去。”有过这种问题的请举手。

　　对策：初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，很容易出现心理饱和状态，一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。

　　让弹起的皮球安定下来的方法就是置之不理，你越拍它它跳得越高。烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥挤时会减速，否则会发生车祸。我们的学习同样需要“缓行”。在出现厌学情绪时，不妨先放下学习，活动一下，散散步，分散一下紧张情绪，可以有效舒缓精神压力。一位高考状元说“有5个小时，我会用4小时学习1小时运动，而这4小时所学知识要比我用5小时学的多，因为4小时的全身心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果”。

　　送给大家一句话：为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美。抬头看道固然重要，但没有脚踏实地的一步一步地走，前方永远无法到达。

　　问题四、“一遇到做不上的题或测验成绩差，就想到与别人差距那么大，万一中考再发挥不好怎么办？想起这些，一点信心都没了。”有过这种问题的请举手。

　　对策：把所有的担心都写出来，然后自己问自己：所担心的事情发生了吗？这种担心对改变现状有用吗？怎样才能争取到最好的结果？然后再具体地去做。在这给大家几点建议：

　　①关注过程，不要关注结果。焦虑来自于对未来的担心，把精力放到学习的具体过程中去，让每天都有收获，这是改善考前焦虑的最好途径。

　　②关注成功，不要关注失败。静下心来想想：难道真的一点都不会吗？难道真的没有提高吗？是我们对成败太敏感了，还是人为夸大了失败？在看到自己不足的同时，我们更需要关注自己的成功和进步，这样才能更有信心地投入学习。

　　③关注自己，不要关注别人。学习中的比较、竞争很难避免，但比的目的不是比出自卑和压力，我们需要更多关注的是自己的学习而非他人成绩。我们可以就努力程度、学习方法等和同学比较，获得提高的方法；可以和自己比，和过去比，找出退步的原因和进步的经验。

　　再送给大家几句话：仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹厚土、蓝天碧水之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。

　　在以上4个问题中有所收获的同学请举手。

　　上面所说的是一些现实当中的现象，也有这些年我的一点感悟，下面说一下在冲刺阶段应该做的几件事：

　　①梳理反思。要把平时的练习和老师教授的方法，通过训练，形成自己自觉的考场意识，要把每天都当成考场，把每节课都当成考场，积极进行知识、能力和心理的全方位调整，不断坚定信心。在知识的梳理上，要注重抓基础、抓漏洞、抓重点，这个时候不宜再做偏题、难题、怪题。在此给大家两点建议，可以结合自己情况合理规划这些天的学习：一看以前做过的卷子，重点看错题，找漏洞，不仅是知识点的漏洞，还有在考试心态、答题技巧等方面的不足，再进行弥补；二看老师强调的重点、难点和热点问题。

　　②零敲碎打。这个阶段时间紧、任务重，要合理利用时间，零整结合，特别要利用好零敲碎打的时间来反复记忆。整的，按自己的计划按部就班的充分利用每一节课，提高效率；零碎的，睡前的时间，课间的时间，午休前的时间，晚自习前的时间，均是我们宝贵的资源，所以说，善于利用和善于借势是成功之道。大家都知道龟兔赛跑的故事，三个版本。第一个版本，龟兔赛跑，同时起跑，开始兔子遥遥领先，骄傲情绪促使其在树下睡了一觉，醒来后看见乌龟在终点向他招手。第二个版本，龟兔赛跑，乌龟提出选地方，兔子同意，乌龟选择了一片山坡，同时起跑，兔子吸取教训，坚持不懈跑向终点，乌龟却竖起龟甲，滚动着冲向终点，又是乌龟胜。第三个版本，龟兔赛跑，同时起跑，途中遇到一条河，早就跑到河边的兔子不会游泳，晚来的乌龟没有兔子快，于是乌龟把兔子驮过河，过河后，兔子和乌龟互相鼓励，一块到达终点，至此，龟兔成了朋友。这个例子生动地说明了三个问题：第一，成功属于勤奋的人；第二，成功属于智慧的人；第三，成功属于善于合作的人。同意的同学请举手。

　　③实战演练。大家可以选择自己没有做过的中考模拟题，在考前进行一些实战演练。演练的时间、答题程序和要求等，尽量贴近中考真实环境，在“实战演练”中把自己充分调动起来，特别是要调整自己考前的心态、考试中的节奏、处理问题的方法技巧等。通过训练，形成合理的答题顺序，学会整体把握考试时间，有效控制考试节奏。同时，越临近考试，就越要调整好生物钟和答题心理，使自己能渐渐进入中考临考状态，渐渐“兴奋”起来，力争中考有好的发挥。

　　④信心和勇气。我们成绩较好的同学，你们千万不能骄傲，查查自己有没有薄弱一点的学科，有没有掌握得还不够牢固的知识点，想象考试中会有哪些失误，现在弥补还来得及，只有各科齐头并进，才能夺得高分。平时成绩中等的同学，要相信我们只要抓住这70多天的时光，认真梳理，查漏补缺，一样能在中考中取得好成绩。在我校历届中考中，超常发挥的例子太多了，中等学生考高分大有人在。还有一部分同学，尽管目前成绩不够理想，但只要我们努力，中考也一定能取得好成绩，你们要坚信：我能行！当然，这一切，都是立足于大家最后这些天的努力拼搏。同学们，请记住：扫除无用的思想，扫除悲观的思想，扫除到顶的思想，扫除无所谓的思想，正确把握冲刺的科学方法。再请记住：要全不要偏，要细不要粗，要实不要浮，要稳不要急。

　　⑤希望同学们要有吃苦耐劳的精神和品质。有人把初三比作“苦难的天堂”，我要说，剩下的70天大家更要做好吃大苦的准备，要抛弃一切幻想，丢掉一切侥幸，排除一切干扰，埋头苦学，为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。如此，苍天必不负苦心人，大家最终一定会得到丰厚的回报。记住那副对联，这幅对联在13、14班学生会上我说过，大家都耳熟能详，就是：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚; 苦心人，天不负 ，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。再请记住，成功永远垂青于那些为了理想而奋勇拼搏，不达目的誓不罢休的勇士！

　　同学们！一位著名作家说过：“人生的道路很漫长，但关键处就那么几步”。这几步选择好了，享一生幸福；选择不好，成一世遗恨。我认为，接下来的70天如何度过是关键的关键。衷心希望同学们抓住这难得的机会，利用这宝贵的时光，静下心来，沉下心来，吃常人不能吃之苦，忍常人不能忍之痛，最终得到常人不能得到的收获！ 13、14班的同学更要注意，咱们学校为你们创造了一个公平竞争的平台，能否参加一中竞赛考，完全由一模、二模的成绩决定，普通班的同学和你们拥有完全平等的公平竞争机会，上周刚过去的第一次模拟考试，结果显示 13、14班的同学将有三分之一以上的同学没有资格参加，我再重复问一次，你真的没有一点危机感吗？还有一个月左右的时间就是奥赛考，一个月时间说短也短，说长也很长，这一个月时间充满变数，你上升几十分不容易，丢掉几十分很容易，这是意志和毅力的竞争，这是在与时间赛跑，这就是适者生存、优胜劣汰、强者为尊的丛林法则，这一个月就决定着你们能否接受一中最优秀的师资，能否接受河中最好的待遇，能否站在比别人更高的起点上去冲击理想中的好大学，这一点你认识到了吗？所以你们更应该忍常人不能忍之痛，吃常人不能吃之苦，奋起拼搏，勇往直前，才能最终站在胜利的奖台上，接受人生的检阅。同学们，请你们把父母的声声叮咛，师长们的殷殷期盼化作动力！只要我们增强信心，团结互助，奋力拼搏，我们就一定能战胜困难，超越自我，获得成功！同学们！请你们用70天给自己一个机会，用70天为自己创造一个奇迹，用70天为关爱你的人送一个“惊喜”，行不行？同学们！我坚信今年六月的硕果会更加香甜，六月的笑脸会更加灿烂，最后，我预祝大家中考取得辉煌成绩！

　　谢谢大家！

　　誓师大会发言稿（二）

　　尊敬的各位领导、老师和亲爱的同学们：

　　大家下午好！今天，能够站在这里，代表 高三老师和班主任发言，我感到非常荣幸。

　　今天，距离 2014 年高考还有一百天，也许现在有些同学觉得高考还远，也许有些同学开始惧怕、厌恶甚至憎恨高考。那么，对于高考，我们到底应该怎样看待呢？其实，高考不但离我们并不遥远，而且更不可恶可怕！高考是同学们展示十几年学习成果的一次最佳的机会，是同学们助力人生的把手和到了迈向人生舞台的第一步，是我们唯一能够和官二代富二代站在同一起跑线公开公平竞争的一个平台。而只有在这个平台上，我们才能和官富二代一决高下一决雌雄，证明我们自己并不比他们差。也只有在这个平台上，我们才能为高远的人生目标迅速而平稳地奠基。同学们，让我们感谢高考吧，让我们勇敢地迎接高考、热情的拥抱高考吧！

　　今天距离高考还有一百天，那么，我们这一百天将如何度过呢？保尔柯察金曾说过：人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，他不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞愧。同学们，东风浩荡三春日，正是用功读书时，我们恰是青春年少意气风发，在这人生最关键的时刻，我们怎能不激情勃发豪情万丈呢！其实，我们很多同学早已经进入了冲刺高考的状态，请看一看他们的表现：清晨五点多钟教学楼里就已经书声琅琅，中午休息时间还有同学埋头苦读，即使晚上躺在床上，也还有同学默默记背白天老师讲授的内容，多么勤奋好学令人钦佩的同学啊！那么，在这即将到来的一百天里，我相信，同学们会以更加饱满的状态充实地度过。我们要练综合、练数学，抓细节、求规范，善总结、多训练，课堂上听讲全神贯注，自习课作业一丝不苟，课间时问老师要打破砂锅问到底，不问明白死不休。

　　同学们，在这里我要强调一下，我们的老师和班主任他们年复一年，日复一日，风里来雨里去，披星戴月，晨钟暮鼓，他们熬白了头发，累垮了腰身，耗尽了心血，他们确实非常辛苦！但是，请同学们相信，我们老师回答问题一定会百问不烦、百讲不厌、诲人不倦，我们老师在同学们冲刺高考的大路上一定做好同学们的护路人，在六月高考的战场上做同学们的坚强后盾！

　　今天距离高考还有一百天，这一百天对于我们同学们来说意义重大。这一百天，就是同学们命运的转折期，这一百天，将决定同学们 2014 年高考的成败，这一百天，将决定我们每一位同学的人生之路通向何方！同学们，加油吧，在这一百天里，我们要为我们共同的梦想，同心同德、同舟共济，高考同创佳绩。在这最后的一百天里，我们要以崭新的面貌崭新的姿态，共创高考新辉煌！

　　最后，我提议全体同学，为我们即将到来的最激情飞扬的一百天，为我们这无怨无悔冲刺高考实现梦想的一百天，热烈的鼓掌吧！

　　同学们，加油，我祝福你们！

　　誓师大会发言稿（三）

　　尊敬的各位家长、领导、老师、同学们：

　　下午好！

　　今天下午，学校召开这样一个有石门中学校长、石门中学原樵北中学2009届的优秀毕业生代表、学校领导、家长代表、初三级全体老师和同学们共同参加的中考百日誓师大会，意义和目的非常明确：那就是如何把握好中考前的最后一段时间。我们知道再过100天，在座的每一位同学就要走进中考考场，对自己进行一次重要的挑战。今天会议很重要，它将直接影响到我们在中考前和中考过程中的发挥。离中考的时间不多了，该给我们的同学们加加油、鼓鼓劲、长长士气了！冰心老人说过：“人生的道路是漫长的，但是关键的就是那么几步，特别是在自己年轻的时候。”在这最后关键的100天里，谁把握好了，谁就将在自己的人生道路上树起一座光辉的里程碑；谁把握不好，整整九年的心血就将付诸东流，留给自己和亲人的也必将是终生的遗憾。

　　在今天这样一个不同寻常的会议上，我想谈两方面的问题：一是谈一谈今年的中考形势；二是提出几点想法和希望。

　　“十年寒窗莫利剑，六月沙场试锋芒”，中考对你们来说不同寻常，因为你们将面临人生的第一次重要的选择。面对即将到来的中考，或许有些有的同学正在因为自己成绩不理想二彷徨，或许有的同学会因为时间的短暂而叹息，或许有的同学还不以为然逍遥的数着日子。可是同学们，你们知不知道，你们的父母正为你们即将到来的中考心急如焚，我们的老师正承受着巨大的压力，南海区大约有23000多名初三毕业生在磨拳擦掌，跃跃欲试，竞争6000个重点高中的学位。中考，容不得我们有一丝迟疑！中考，容不得我们有片刻停滞！中考，我们必须胜利！！

　　我们本届学生底子薄了一点，有很多同学学习习惯差了一点，学习兴趣不浓，学习方法不当，学习毅力缺乏，造成学习成绩不理想，有的甚至丧失学习信心。但请同学们相信你们的老师，老师会通过两轮复习，把知识传授给你们。第一轮会帮你们把知识梳理一遍，查漏补缺，打好坚实基础。第二轮复习，进行专题知识讲解，并进行针对性的训练。之后，还要进行综合复习、测试、模拟及应试技巧讲解和应试心理辅导。只要我们有信心，肯努力，就一定能在原有的基础上有所提高。

　　为此，我对在座的同学们提出以下几点要求：

　　1、找规律找方法，提高课堂的复习效率，合理利用课余时间，狠抓自己的薄弱学科，特别是午休、第9节、晚修辅导以及周五晚上、周六上午至周日下午的辅导时间。

　　2、制定自己明确的中考分数目标和中考目标学校，一鼓作气直到中考结束。

　　3、制定出切实可行的、特别是适合自己的学习计划。

　　4、学习上的疑问，要多问老师、同学，在最短的时间内解决，不要拖时间，要讲究复习覆盖面和效率。

　　5、不要盲目延长学习时间，形成自己较为固定的生物钟，注意进行一些身体锻炼，劳逸结合。

　　6、不要简单进行横向对比，从而造成关系紧张或心理压力太大。

　　7、敢于争取得到家长及亲戚的帮助，为自己创造一个没有后顾之忧的备考环境。

　　尊敬的老师们：从去年八月开始上课以来，你们没有休过一个完整的双修日。我深知作为老师，特别是毕业班的老师，要克服很多常人难于克服的困难，付出常人难于付出的心血，那根绷得紧而又紧的神经之弦，一刻也放松不下来。但是，未来的100天里，我们还是不能放松。

　　亲爱的同学们：仅有100天的时间，实在太紧，甚至太可怕，但人生就是这么一个线段，从这头走到那头，你痛苦着走也得走，你满怀信心地走也得走，与其放松要求满腹叹息地走，不如充满信心脚踏实地地走。不播种就想收获的事情是找不到的，中华民族的古人是通过日出而作，日落而息给我们留下了传统美德，而在这后面的100天时间里，我们需要的是日未出而已作，日已落而未息的精神。要知道，在奋斗的天平上，一滴饱满汗水的分量，远远重于无数句响亮的口号。

　　最后，预祝同学们中考取得圆满成功，谢谢！

　　学校龙狮队的助威

• 幸福祝福